Recipe: Oats in The Cup

Laper tengah malem? Males makan berat? Takut melebar? Snacking yang sehat bisa jadi pilihan. Contohnya? Oats atau biasa disebut bubur havermout. Seratnya tinggi banget, indeks glikemiknya rendah. Cocok buat yang lagi diet. Bisa dibuat macem-macem juga. Manis, asin, dll bisaa! Tergantung dicampur pake apa. Nah, kali ini gue mau share salah satu late night snack gue: oats in the cup!

Bahan:
Oat meal 4 sendok makan
•Air panas 1/2 cangkir
•Penyedap rasa
•Lada hitam

image

Cara:

•Campurkan oatmeal, lada, dan penyedap rasa
•Seduh oatmeal dalam 1/2 cangkir air panas
•Aduk sampai semua bahan tercampur rata
•Tadaa! Jadi dehh
image

+Kalian bisa tambahkan topping (bawang goreng, ayam suwir, sambal, dll – optional ) sesuai selera

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s